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Each training plan is available as a one-time purchase – no subscriptions, no hidden fees– and is yours for Life. By selecting a plan, you can review a detailed description to ensure it aligns with your goals before committing. Every plan comes in a printable PDF format and includes thorough exercise explanations, along with illustrative images or videos to help you Train effectively. 

Jeder Trainingsplan ist als einmaliger Kauf erhältlich –keine Abonnements, keine versteckten Kosten– und bleibt dir lebenslang erhalten. Klicke auf den gewünschten Plan, um eine ausführliche Beschreibung zu erhalten und herauszufinden, ob er zu deinen Zielen passt. Jeder Plan wird als druckbares PDF heruntergeladen und enthält klar verständliche Übungsanleitung sowie anschauliche Bilder oder Videos zur optimalen Umsetzung.